ورشة ( صحتك في رمضان ) لفتيات وسيدات المدينة

ورشة ( صحتك في رمضان ) لفتيات وسيدات المدينة
يونيو 11, 2015

تعلن بلدية الزهراء – قسم الصحة والحرف عن إقامة ورشة ( صحتك في رمضان ) لفتيات وسيدات المدينة وذلك يوم الاثنين القادم الموافق 15/6/2015م الساعة 4:30 عصراً



وهي عبارة عن ورشة صحية تشمل الأتي :

- مقدمة

- طرق فحص المواد التموينية قبل شرائها

- نصائح غذائية في شهر رمضان المبارك

- العادات الغذائية الرمضانية الخاطئة

- الإرشادات الصحيّة للصائمين من مرضى السكري

- رمضان فرصة ذهبية لإنقاص الوزن ( أوقات ممارسة الرياضة – ريجيم صحي )

- القضاء على الصداع أثناء الصيام

- كمية وأوقات تناول الماء في رمضان 

- الترتيب المثالي لتناول الفطور 

- وجبة السحور وما يجب أن تحتويه

- النصائح الغذائية للأطفال في رمضان

- محاذير من بعض العصائر والحلويات

- طريقة تصنيع العصير الطبيعي المركز بديلا عن المشروبات الضارة



​​